Tag: dan

 Buku Baru Menawarkan Alat Penyembuhan untuk Penderita Ketakutan, Kecemasan, dan Depresi

Beberapa buku menarik perhatian saya dari halaman pertama seperti Fearing Nothing oleh Michael O & # 39; Brien melakukannya. Michael memulai buku ini dengan membagikan kisah pribadinya tentang bagaimana ia memenangkan kontes binaraga dan menghadiri yang lain ketika dia mengalami serangan panik pertamanya yang menyebabkan dia bergegas keluar dari auditorium. Wow! Saya pikir. Maksudmu bahkan binaragawan memiliki serangan kecemasan dan menderita rasa takut dan depresi? Dan itu baru permulaan untuk Michael. Dia mendapati dirinya tanpa alasan harus keluar dari mobil dan berlari sejauh tiga mil di sepatu pakaiannya, harus berlari keluar dari restoran sambil makan siang bersama saudaranya, dan kemudian tidak bisa mengemudi atau bahkan meninggalkan rumah. Terlalu sering, orang-orang dengan masalah kecemasan dan ketakutan tetap diam, berusaha menyembunyikan masalah mereka dari orang lain, jadi saya ingin mengatakan, "Michael, terima kasih telah membagikan ceritamu karena itu membuat kita semua sadar bahwa kita tidak sendirian dan itu memberikan kami keberanian untuk berbagi milik kami. "

Kita semua memiliki stres dalam hidup kita, tetapi terkadang, stres menjadi hampir tidak terkendali. Meskipun saya tidak pernah mengalami serangan panik, terkadang saya mengira saya berada di ambang salah satunya dan saya sering merasa cemas selama hari kerja, jadi saya dapat menceritakan banyak hal yang dia katakan ditawarkan untuk menjadi sangat membantu.

Setelah membagikan ceritanya, Michael melanjutkan untuk membagi buku menjadi tiga bagian. Yang pertama adalah tentang stressor yang mengarah pada kecemasan, ketakutan, depresi, dan fobia lainnya. Dia menggunakan kata STRESOR sebagai akronim untuk masing-masing sembilan stresor utama yang menyebabkan kecemasan dan ketakutan, termasuk masalah dengan Harga Diri dan Kepekaan. Beberapa stres ini tampak jelas, tetapi yang lain mengejutkan, termasuk yang pertama: Smart. Saya sama-sama terkejut dan senang dengan stressor pertama ini – ternyata saya memiliki kecemasan karena saya cerdas. Seperti yang Michael tunjukkan, orang cerdas menganalisa dan mau tidak mau memikirkan apa yang bisa salah, yang menyebabkan mereka stres. Jadi kecemasan adalah efek samping dari apa yang bukan merupakan aset yang saya miliki. Siapa sangka? Michael menjelaskannya seperti ini:

"Untuk setiap gejala yang pernah Anda alami dan alami, Anda telah berada dalam posisi untuk menciptakan pemikiran sebelumnya atau menciptakan ide-ide tersebut. Sadarilah. Anda tidak harus menjadi dokter atau pengacara untuk dianggap pintar. Ada banyak orang pintar di dunia yang bekerja di perusahaan besar dan perusahaan kecil; orang pintar bekerja sebagai tukang kebun, guru, dan mekanik; mereka bekerja di salon, salon, di mana saja dan di mana saja. "

Dia melanjutkan dengan menjelaskan bahwa karena orang dengan kecemasan cerdas, mereka pada dasarnya menyabot diri mereka sendiri: "Anda harus tahu ini tidak terjadi pada Anda. Ini telah dibuat oleh Anda, tetapi juga menyegarkan untuk mengetahui bahwa itu dapat disembuhkan. oleh Anda. "Michael juga menjelaskan bagaimana kami dapat menggunakan kecerdasan kami untuk menceritakan kepada diri kami sendiri kisah-kisah baru yang tidak begitu melemahkan kami.

Bagian kedua dari buku ini adalah REST, juga sebuah akronim yang membahas metode atau kegiatan yang perlu digunakan orang untuk mengatasi kecemasan dan ketakutan mereka. R adalah singkatan dari Relaksasi. Michael menawarkan banyak teknik bermanfaat untuk cara melemaskan tubuh Anda, dan ia menganjurkan Anda melakukan kegiatan sederhana dan pendek ini beberapa kali sehari untuk mengajari tubuh Anda cara bersantai dan menjadi terbiasa menjadi rileks. T berarti Alat. Ini adalah bab terpanjang dalam buku ini karena Michael memiliki sepuluh alat hebat yang bisa Anda gunakan. Sekali lagi, beberapa mungkin terlihat jelas seperti bernapas, tetapi ada hal-hal lain yang sangat mengejutkan seperti "The Hoax." Anda harus membaca tentang itu untuk diri sendiri karena sulit dijelaskan, tetapi Michael berbagi kisah pribadinya tentang cara dia menemukan alat luar biasa ini, dan itu mengingatkan saya tentang hal-hal lain yang saya tahu seperti pentingnya melepaskan atau menyerah untuk menyelesaikan suatu situasi.

Bagian terakhir adalah ANDA, sebuah akronim untuk bagaimana Anda menjadi solusi untuk masalah ini. Bagian ini juga memasukkan saran praktis tentang cara Anda dapat memperbaiki situasi Anda. Buku ini diakhiri dengan catatan terakhir dan kemudian tambahan yang mencakup daftar versi Alkitab tentang ketakutan dan kecemasan yang memberikan kenyamanan dan juga serangkaian penegasan yang dapat Anda gunakan untuk membuat diri Anda merasa lebih baik.

Satu hal terakhir yang saya benar-benar hargai adalah perspektif Michael tentang tidak ada gunanya mencoba untuk menentukan penyebab kecemasan dan semua kekhawatiran dan gejala terkait lainnya. Buku ini bukan tentang psikoanalisis. Michael, pada kenyataannya, hanya berfokus untuk mengatasi masalah daripada mencoba menggali masa lalu. Dia menyatakan bahwa dia mencoba selama bertahun-tahun untuk mencari tahu penyebab masalahnya, dan cukup, dia sampai pada kesimpulan bahwa:

"Tidak ada yang bisa ditemukan. Tidak ada solusi untuk ditemukan karena dua alasan: 1) Anda memiliki pikiran yang indah dan kreatif di mana jutaan pikiran diciptakan, dan 2) Semua orang di dunia memiliki pemikiran liar dan gila yang sama ini, juga. Ya, itu benar; mereka hanya bereaksi berbeda dari yang Anda miliki; karena itu, mereka tidak pernah memberikan perhatian sama sekali. Mereka melepaskan pikiran dalam sekejap dan melanjutkan. Sama seperti Anda akan seiring waktu. "

Mungkin yang paling penting, Michael menganjurkan bahwa pembaca melakukan apa yang telah dilakukannya – berhenti menyembunyikan situasi Anda dari dunia. Michael menyatakan:

"Kamu bersembunyi. Sudah waktunya untuk berhenti bersembunyi. Ketika seorang pecandu alkohol mengatasi kenyataan bahwa dia seorang pecandu alkohol, salah satu langkah pertama untuk memperbaiki dirinya sendiri adalah dengan mengakui dia, pada kenyataannya, seorang pecandu alkohol.

"Yah, kamu mungkin bukan pecandu alkohol, tetapi kamu adalah seseorang yang bersembunyi dari masyarakat. Akan tahu. Ketakutan bahwa seseorang akan berpikir kamu aneh. Ketakutan bahwa kamu akan dipecat jika kamu menemukan bos Anda keluar, hari Anda mengakhiri itu, Biarkan dunia tahu.

"Saya berjanji Anda akan menemukan kenyamanan dalam mengetahui orang akan tetap mencintai Anda. Anda akan menemukan kenyamanan dalam mengetahui orang-orang akan peduli tentang Anda dengan cara yang penuh kasih.

Saya telah mengambil banyak nasihat dalam buku ini di dalam hati, dan sementara saya belum mencoba semua alat, saya percaya bahwa orang akan menemukan banyak hal dalam buku ini untuk membantu mereka – mereka dapat mengambil apa yang berhasil bagi mereka dan meninggalkan sisanya karena tidak ada solusi yang cocok untuk semua orang. Namun, untungnya, ada banyak bagian untuk solusi di halaman ini, dan saya yakin Anda akan menemukan sesuatu yang berguna di sini yang akan membuat hidup Anda lebih tidak menakutkan, lebih normal, dan mudah-mudahan bahkan lebih bahagia dan lebih menyenangkan.

Rencana Asuransi Perjalanan Luar Negeri – Biaya Kurang dan Menawarkan Lebih Banyak

Semua orang sangat membutuhkan liburan untuk menikmati waktu berkualitas dengan orang yang mereka cintai dan orang India tidak terkecuali. Sektor perjalanan outbound India melihat pertumbuhan yang kuat tahun ini karena tujuan perjalanan internasional sangat dicari di kalangan orang India pada 2015. Hambatan seperti inflasi, meroketnya harga tiket dan depresiasi rupee tidak bisa menghalangi semangat pengembara wisatawan India untuk bepergian di sekitar Dunia. Lebih dari 60% orang India tetap tidak tergoyahkan oleh rupee yang terdepresiasi dan bersiap-siap untuk bepergian. Namun, tingkat asuransi perjalanan availing untuk menjaga perjalanan masih suram di antara para pelancong India.

Generasi muda lebih suka bepergian ke tujuan internasional setidaknya setahun sekali. Menurut survei, 90% dari wisatawan ini menggunakan tabungan mereka sendiri untuk perjalanan ke luar negeri dan tidak mempertimbangkan perjalanan. Cukup mengejutkan, ini adalah pola pikir generasi muda internet yang cerdas karena ICICI Lombard melakukan survei dalam kelompok usia 25-35 di antara 1.049 orang di enam kota metro di India yang memiliki perjalanan internasional di tahun sebelumnya.

Survei lebih lanjut mengungkapkan bahwa Singapura adalah tujuan wisata yang paling disukai di kalangan pelancong muda India; tempat kedua dan ketiga dipegang oleh AS dan Inggris.

Mari kita lihat rencana perjalanan yang tersedia dan harga mereka untuk mereka yang menyukai destinasi ini. Mari kita mulai dengan Singapura.

Rencana asuransi perjalanan tersedia untuk perjalanan Singapura

Daftar kutipan kebijakan 5 teratas berikut dalam hal premi terendah adalah untuk satu orang berusia 30 tahun yang mencari satu perjalanan ke Singapura. Durasi perjalanan adalah 10 hari dan jumlah uang pertanggungan yang diasuransikan adalah US $ 500.000.

  1. Universal Sompo – Premium dari Rs. 942

  2. HDFC Ergo – Premium dari Rs. 1015

  3. Ketergantungan – Premium Rs. 1129

  4. TATA AIG – Premium dari Rs. 1234

  5. Religare – Premium dari Rs.1666

Premi terendah adalah Rs. 942 untuk rencana asuransi perjalanan selama 10 hari perjalanan ke negara Asia seperti Singapura, Thailand. Ini berarti seseorang harus membayar kurang dari Rs. 100 per hari untuk membuat perjalanannya aman dan terjamin. Pelancong India harus tahu bahwa rencana perjalanan tidak hanya murah tetapi juga menyediakan cakupan untuk kehilangan bagasi, paspor, pembajakan dan bahkan perawatan darurat.

Rencana Asuransi Perjalanan tersedia untuk perjalanan di Inggris

Daftar kutipan kebijakan 5 teratas berikut dalam hal premi terendah adalah untuk 1 orang yang mencari satu perjalanan ke Inggris. Durasi perjalanan adalah 10 hari dan jumlah uang pertanggungan yang diasuransikan adalah US $ 500.000.

  1. Universal Sompo – Premium dari Rs. 942

  2. Bajaj Allianz – Premium dari Rs.991

  3. HDFC Ergo – Premium dari Rs. 1015

  4. Ketergantungan – Premium Rs. 1129

  5. Bajaj Allianz (Travel Elite Platinum) – Premium dari Rs. 1139

Universal Sompo memberikan premi terendah. Premi dari rencana asuransi perjalanan juga Rs. 942 selama 10 hari perjalanan ke Inggris.

Kebijakan asuransi perjalanan untuk perjalanan AS

Daftar kutipan kebijakan 7 teratas berikut dalam hal premi terendah adalah untuk 1 orang yang mencari satu perjalanan ke AS. Durasi perjalanan adalah 10 hari dan jumlah uang pertanggungan yang diasuransikan adalah US $ 500.000.

  1. Universal Sompo – Premium dari Rs. 1344

  2. HDFC Ergo – Premium dari Rs. 1438

  3. Bajaj Allianz – Premium dari Rs.1441

  4. IFFCO-TOKIO – Premium dari Rs.1456

  5. Bajaj Allianz (Travel Elite Platinum) – Premium dari Rs. 1658

  6. TATA AIG – Premium dari Rs. 1694

  7. Ketergantungan – Premium Rs. 1783

Premi terendah adalah Rs. 1344 untuk rencana asuransi perjalanan selama 10 hari perjalanan ke AS. Bayangkan saja, Anda mendapatkan semua jenis risiko yang tercakup hanya dengan membayar kurang dari Rs. 140 untuk setiap hari perjalanan Anda.

Rencana asuransi perjalanan terbaik di India dalam hal bagasi dan pertanggungan medis

Survei tersebut juga menjelaskan bahwa 79% orang membeli rencana perjalanan untuk menutupi keadaan darurat medis. Keamanan bagasi adalah alasan paling penting kedua karena 60% orang di belakang membeli polis asuransi perjalanan. Jadi mari kita cari tahu rencana asuransi perjalanan terbaik dalam hal darurat medis dan keselamatan bagasi.

Dari daftar kebijakan perjalanan di atas untuk AS, dua rencana oleh Reliance dan Bajaj Allianz terlihat terbaik dalam hal penutup bagasi.

Reliance Travel care platinum menyediakan US $ 1500 untuk kehilangan bagasi terdaftar dengan premi Rs.1783.

Rencana Premium Travel Elite oleh Bajaj Allianz menyediakan US $ 1000 untuk premi Rs. 1658 untuk hilangnya bagasi yang diperiksa.

Untuk mendapatkan cakupan terbaik untuk keadaan darurat medis, rencana Titanium oleh HDFC ERGO adalah yang terbaik. Ini terutama mencakup:

  1. Biaya Medis Darurat

  2. Cacat permanen / kematian tidak disengaja

  3. Kas Rumah Sakit

  4. Hilangnya Dokumen Pribadi

  5. Kematian Accidental

  6. Kehilangan Bagasi

  7. Bantuan Darurat Keuangan

  8. Tanggung Jawab Pribadi

Berapa biaya kebijakan perjalanan internasional untuk pasangan?

Menurut survei, 52% wisatawan lebih suka bepergian bersama pasangan. Jadi, jika orang-orang ini dapat menggunakan rencana perjalanan untuk mengunjungi AS atau Inggris atau Singapura, berapa yang harus mereka bayar?

Mari kita mulai dengan perjalanan AS selama 10 hari untuk uang pertanggungan sebesar US $ 100.000 yang mencakup 2 orang yang berusia 30 dan 28 tahun.

Religare menawarkan rencana terbaik yang datang dengan premi Rs. 2407.

Jika Anda membandingkan rencana perjalanan yang tersedia untuk pasangan yang ingin mengunjungi Inggris, dengan kriteria yang sama untuk durasi perjalanan, uang pertanggungan dan usia pelancong, Religare menyediakan rencana terbaik. Premi dari rencana tersebut adalah Rs. 1537.

Untuk perjalanan di negara-negara seperti Singapura, Thailand di Asia yang telah menjadi tujuan wisata terbaik 2015, pasangan harus membelanjakan lebih sedikit untuk polis asuransi perjalanan. Jika Anda membandingkan paket asuransi perjalanan yang mencakup Asia, Anda akan mendapatkan premi Rs terendah. 1218 dari rencana Explore Asia yang disediakan oleh Religare.

Bagian positif dari survei ini adalah meningkatnya kesadaran di kalangan wisatawan India. Lebih dari 90% generasi muda sadar akan asuransi perjalanan yang merupakan kenaikan signifikan dari 80% tahun lalu. Salah satu penyedia utama rencana asuransi perjalanan di India; ICICI Lombard menjamin total premi asuransi perjalanan Rs 100 tahun sebelumnya, seseorang dapat mengharapkan premi meningkat 5-10% di tahun ini. Masalahnya bukan dengan kesadaran; itu adalah kurangnya pemahaman tentang manfaat yang terkait dengan selimut perjalanan ini.

27% dari total responden dalam survei memilih untuk tidak memanfaatkan rencana asuransi perjalanan hanya karena mereka berada di bawah konsep yang salah bahwa rencana tersebut hanya mencakup kecelakaan, kehilangan bagasi dan pencurian tetapi tidak memberikan pertanggungan medis. Ini jauh dari kebenaran sebagai pemecahan lengkap rencana Titanium oleh HDFC ERGO menunjukkan cakupan yang luas untuk keadaan darurat medis.

25% orang yang disurvei tidak membeli rencana perjalanan karena mereka berpikir rencana seperti itu mahal tetapi tidak demikian. Harga semua rencana untuk orang yang disebutkan di sini kurang dari Rs. 100 hingga kurang dari Rs. 140 untuk setiap hari dari 10 hari perjalanan. Kebijakan asuransi perjalanan untuk pasangan bahkan lebih murah karena biayanya di kisaran kurang dari Rs. 65 per hari per orang menjadi kurang dari Rs. 125 per hari per orang untuk tujuan seperti AS, Inggris dan semua negara di Asia termasuk tujuan populer seperti Singapura, Thailand.

Orang India suka menghabiskan liburan mereka di tujuan internasional. Rencana asuransi perjalanan internasional tidak membutuhkan biaya banyak dan menawarkan banyak imbalan. Jika Anda juga seorang gila perjalanan, Anda harus memastikan total durasi perjalanan sehingga Anda dapat menikmati liburan Anda dengan ketenangan pikiran yang lengkap.

Buku Baru Menawarkan Alat untuk Mencapai "Wellth" – Kesehatan dan Kebugaran Total

Glen Alex telah menghabiskan hidupnya untuk menganjurkan kesehatan yang lebih baik bagi orang-orang, dan sekarang, di buku barunya, Living in Total Health, ia menawarkan perjalanan yang seimbang dan terkadang mengejutkan ke dalam apa artinya menjadi sehat, kaya, dan bijaksana — atau apa yang telah menjadi populer dikenal di komunitas kesehatan dan kesejahteraan sebagai "wellth." Glen mendefinisikan istilah baru ini sebagai "jumlah total kekayaan dan kesejahteraan yang ditemukan dalam kesehatan yang baik. Wellth berarti menjadi kaya dalam bidang kesehatan — bahwa seseorang telah memenuhi rentang diagnostik fisik tertentu dan memiliki kehidupan yang bermakna atau menyenangkan. Saldo."

Keseimbangan itu terlihat dalam buku ini karena tidak hanya tentang olahraga atau nutrisi. Sebaliknya, Glen membagi buku menjadi tiga bagian: Fisik Kesejahteraan, Emosional, dan Mental Wellth. Kemudian masing-masing bagian dipecah menjadi empat bab, termasuk "Memindahkan Tubuh Anda" (Sumur Fisik), "Menjadi Hadir" (Emotional Wellth), dan "Mengurangi Stres" (Mental Wellth). Setiap bagian dan bab diisi dengan diskusi, kisah-kisah pribadi untuk mengilustrasikan poin-poin Glen, dan latihan bagi pembaca untuk menjadi lebih sadar dan mempraktekkan topiknya. Glen lebih lanjut menjelaskan tujuannya dalam pendahuluan dengan mengatakan: "Tujuan buku ini adalah untuk menawarkan perspektif yang berbeda tentang kesehatan, tidak untuk memunculkan informasi tentang diet, olahraga, dll. Tujuan Hidup di Total Kesehatan adalah untuk aktifkan alasan kritis Anda dan tantang pendekatan adopsi Anda untuk kesehatan jika Anda belum mencapai tujuan Anda. "

Salah satu aspek Living in Total Health yang sangat saya hargai adalah bahwa Glen secara terus-menerus mengingatkan kita bahwa semua yang kita butuhkan sudah ada di dalam diri kita. Dia tidak meminta kita untuk melakukan mukjizat tetapi hanya melakukan apa yang seharusnya kita lakukan secara alami. Daripada memberi tahu kami untuk melakukan latihan hardcore di gym, dia mengubah latihan sebagai aktivitas apa pun yang membutuhkan gerakan seperti berjalan, yoga, atau bahkan mencuci pakaian atau mencuci piring. Tantangannya adalah menjadi aktif. Tentu, beberapa orang mungkin memilih untuk melakukan lebih banyak — dan itu luar biasa — tetapi bagi sebagian besar dari kita, kata-kata kebijaksanaan Glen adalah pengingat yang sangat dibutuhkan tentang bagaimana kita dapat memulai.

Glen juga menjelaskan bahwa kita tidak harus mengikuti kerumunan kesehatan menjadi satu ukuran tidak cocok untuk semua. Masing-masing dari kita memiliki tubuh individu kita sendiri, dan akibatnya, kebutuhan gizi individu kita membutuhkan lebih dari "rencana diet yang dipatenkan." Dia mendorong kita untuk mencari tahu makanan apa yang tubuh kita bereaksi dengan baik dan menemukan keseimbangan nutrisi dalam apa yang dapat kita nikmati dan apa yang tidak akan membuat kita kesal atau terangsang. Aspek-aspek fisik kunci lainnya yang dia fokuskan termasuk pentingnya peregangan, termasuk kapan dan bagaimana melakukannya, dan manfaat pijat, termasuk tips keamanan pijat sehingga Anda dapat memastikan Anda menemukan terapis pijat yang dapat diandalkan dan dapat dipercaya.

Di bagian Emotional Wellth, Glen menjelaskan perbedaan antara perasaan dan emosi dan bagaimana mereka memberi sinyal dengan pesan untuk kita. Mungkin diskusi yang paling kuat di bagian ini harus dilakukan dengan memisahkan emosi kita dari orang lain. Glen membahas pentingnya menetapkan batasan dengan orang-orang, termasuk orang-orang yang emosional. Kadang-kadang kita mungkin harus menarik garis dengan seseorang tentang bagaimana memperlakukan kita, tetapi kita mungkin juga harus menggambar batas emosional yang kita tidak membiarkan diri kita menyeberang ketika datang untuk mengambil masalah orang lain. Meskipun kita dapat bersimpati kepada orang lain, Glen memperingatkan kita agar tidak secara metafora memakai sepatu orang lain yang bukan milik kita — dengan kata lain, jangan mengambil beban emosional orang lain.

Di tengah-tengah diskusi batas ini, Glen mengangkat topik kekerasan dalam rumah tangga, dan saya pikir dia membuat titik kuat di sini tentang perbedaan antara pilihan sadar dan tanpa pemikiran. Begitu banyak lelaki pemukul akan mengklaim bahwa perilaku wanita itulah yang mendorong mereka untuk memukulnya, tetapi jika itu benar, mengapa pria-pria itu tidak meninggalkan wanita itu sehingga mereka menghilangkan rasa frustrasi dalam hidup mereka? Orang-orang ini juga tidak mampu menahan kemarahan mereka karena para pemukul tidak akan berperilaku kasar di depan umum tetapi hanya di rumah, yang merupakan bukti bahwa orang-orang membuat pilihan sadar.

Di bagian akhir dari Mental Wellth, Glen berfokus pada bagaimana akumulasi pilihan hidup yang tidak sehat umumnya berdampak pada kesehatan mental dan stabilitas mayoritas dari kita. Di garis depan masalah mental adalah bagaimana stres memengaruhi kita, dan Glen menawarkan kiat untuk menguranginya. Dia juga membantu kami memikirkan kembali sistem dukungan kami, dan dia memperkenalkan konsep menciptakan suatu sistem dukungan Anda sebagai latihan yang efektif untuk mendapatkan kesehatan mental yang lebih besar dalam hidup Anda.

Living in Total Health mengandung jauh lebih banyak daripada yang dapat saya bahas dalam ulasan singkat ini, dan di seluruh halaman buku, Glen menceritakannya kepada kami seperti itu, dalam bentuk yang sederhana, namun mudah, seperti pelatih yang baik. Menjelang akhir buku, dia menjelaskan pola pikirnya tentang tujuan hidupnya yang memberi tahu dia menulis buku ini: "Saya berusaha memenuhi tujuan saya untuk berada di bumi ini, untuk mengaktualisasikan dan berbagi karunia batin saya dengan orang lain. Kebenaran saya dan Keadaan cinta abadi memberikan fondasi yang saya butuhkan untuk mencapai tujuan saya untuk menjadi versi terbaik dari Glen dan refleksi dari Pencipta saya bahwa saya mampu menjadi. "

Kita semua harus berjuang untuk tujuan yang sama, dan kita dapat mencapainya. Membaca dan mempraktekkan prinsip-prinsip dalam Living in Total Health adalah langkah yang baik menuju pencapaian itu dan rasa kebahagiaan dan kesejahteraan yang lebih besar di sekitarnya.

Bagaimana Email Menyerahkan Penawaran BPA Bekerja dan Bagaimana Menghindari Menggosok Selamanya

Anda mungkin sudah mengetahui hal ini, tetapi banyak pemilik "pengajuan email" (pengiklan) dapat membuat lebih dari itu 4 angka sehari hanya dengan beriklan melalui jaringan CPA dan memanfaatkan afiliasi lain yang mempromosikan tawaran mereka.

Apa itu Scrubbing?

Jika Anda telah diterima ke jaringan CPA mana pun sebagai afiliasi, maka Anda mungkin telah melihat ratusan penawaran yang membayar Anda sekitar $ 1,50 hanya untuk sebuah email. Tetapi apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa Anda "sebagai afiliasi" bisa kehilangan komisi besar karena pengiklan "scrubbing" yang pada dasarnya ketika pengiklan tidak membayar Anda untuk memimpin.

Anda dapat dengan mudah kehilangan hingga 10% atau lebih dari komisi Anda karena itu yang mengapa banyak orang sudah mulai membuat email mereka sendiri mengirimkan penawaran dan mendaftar sebagai pengiklan, bukan penerbit.

Jadi bagaimana cara mengirim email bekerja?

Ketika Anda sebagai afiliasi masuk ke akun CPA Anda, Anda mungkin melihat sekelompok "email kirim penawaran"dari pengiklan. Ketika Anda mengeklik laman landas penawaran, Anda melihat bahwa pengiklan meminta alamat email pengguna untuk beberapa jenis hadiah, dan pengiklan membayar begitu banyak uang untuk prospek tersebut. Sebagian dari uang itu diberikan kepada Anda. sebagai afiliasi, dan sebagian uang diberikan kepada jaringan CPA tempat Anda bekerja untuk yang bertindak sebagai "perantara".

Dalam semua kenyataan, prospek yang Anda dapatkan itu hanyalah awal dari proses penjualan saluran atau jalur penjualan yang dilalui lalu lintas. Ini sama dengan pengiriman zip. Pengiklan membayar Anda sehingga ia dapat mengirim prospek ke "saluran penjualan" atau "jalur" di backend.

JADI apa "ujung belakang"?

Setelah pemimpin memasukkan email di halaman pendaratan pengiklan, mereka biasanya dikirim ke halaman kedua yang meminta petunjuk untuk informasi lebih lanjut termasuk info tentang tempat untuk mengirim hadiah gratis (mis. Kartu Hadiah Gratis Walmart).

Halaman 2 ini meminta rincian lebih lanjut dan sering kali menyertakan a kotak centang yang meminta mereka untuk juga mendaftar ke "tawaran pendaftaran bersama". Siapa pun dapat menemukan penawaran co-reg di beberapa jaringan BPA dan jaringan lainnya. Jika prospek memeriksa "YA", maka pengiklan akan dibayar untuk co-reg ini segera setelah pimpinan mengirimkan formulir. Ini mungkin dapat mengimbangi biaya kepada pengiklan untuk memimpin dan pada dasarnya mereka baru saja mendapat prospek gratis dan dapat memasarkan kepada orang ini selamanya.

Halaman ke-3 di jalur akan mencakup pengumpulan intelijen lebih banyak tentang prospek untuk akhirnya mengirim mereka ke halaman arahan akhir dengan lebih banyak penawaran BPA atau penawaran afiliasi. Jadi halaman ketiga bisa memiliki pertanyaan dan jawaban dan berdasarkan jawaban yang diklik pengguna, itu akan mengirim mereka ke halaman arahan yang sesuai dengan penawaran BPA atau afiliasi lain atau beberapa penawaran.

Jadi di sini adalah jalur sampel yang akan diikuti:

Lalu Lintas Afiliasi Anda

Timbal lahan di Halaman Pengiklan

Lead memasuki Email (Anda dibayar mungkin% 80 -% 90 dari waktu karena scrubbing)

Timbal diminta untuk info lebih lanjut dan kotak centang penawaran co-reg

Prospek dikirim ke survei singkat

Prospek dikirim ke laman landas yang sesuai dengan penawaran afiliasi berdasarkan jawaban sebelumnya

Lead dikirim beberapa email tindak lanjut

Timbal dijual ke perusahaan lain

Seperti yang Anda lihat, pengiklan memiliki banyak peluang untuk menghasilkan lebih dari $ 1,50 dari prospek yang berkualitas itu. Juga sebagian besar pengiklan sebenarnya menggosok prospek di bagian belakang yang berarti mereka tidak membayar Anda untuk mereka!

Di mana Anda cocok dan sebaiknya Anda membuat penawaran pengiriman email Anda sendiri?

Tentu saja memiliki penawaran Anda sendiri dan memiliki ratusan afiliasi mempromosikan jelas merupakan cara terbaik untuk memanfaatkan kekuatan afiliasi, dan cara yang bagus untuk mendapatkan jumlah lalu lintas yang sangat besar.

Berikut adalah hal yang saya pikir perlu Anda pertimbangkan sebelum mengatur pengiriman email Anda sendiri.

Jika Anda mempromosikan penawaran pengiriman email CPA sebagai afiliasi sekarang dan jaringan senang dengan lalu lintas Anda maka Anda sebenarnya menghasilkan uang untuk Pengiklan atau email mengajukan tawaran pemilik.

Dengan informasi tersebut, Anda dapat melihat jalur penjualan pengiklan dan menyalinnya atau membuat sesuatu yang serupa karena Anda sudah tahu bahwa itu berfungsi untuk sumber lalu lintas Anda, dan bahwa corong atau jalan itu sebenarnya berfungsi!

Kemudian Anda dapat mengatur jalur dan penawaran BPA Anda yang serupa dan memanfaatkan kekuatan ribuan afiliasi potensial yang mempromosikan jalur penjualan Anda.

Apa Lagi yang Perlu Anda Pertimbangkan?

Seluruh proses pengaturan semua ini mungkin terdengar membingungkan tetapi sekali sudah diatur pasti ada potensi untuk beberapa keuntungan besar. Ada beberapa hal lain yang perlu Anda ketahui sebelum memulai penawaran BPA Anda sendiri. Beberapa hal ini termasuk cara mengatur jalur penjualan yang menguntungkan, cara melacak prospek dengan benar, cara menyiapkan penawaran co-reg, dan cara mendapatkan penawaran Anda di jaringan BPA, dan cara kerja scrubbing.

Buku Mengungkapkan Kekurangan Psikiatri dari Dasar Rasional dan Solusi Penawaran

Humanizing Psychiatrists adalah buku ketiga Niall McLaren dalam seri yang diarahkan untuk mengembangkan Biocognitive Model of Psychiatry, buku-buku sebelumnya menjadi Humanizing Madness dan Humanizing Psychiatry. Sebelumnya saya telah membaca dan mengulas Humanizing Madness dan menemukannya sangat informatif dan berwawasan luas. Psikiater yang memanusiakan manusia juga memiliki banyak poin yang valid, meskipun pendekatannya lebih kritis dan agak mengejek profesi tersebut sampai ke titik di mana hal itu mungkin melenceng ke pembaca dan bahkan menghina sebagian orang. Yang mengatakan, jika pembaca dapat melihat nada McLaren dan secara obyektif mempertimbangkan poin yang dia buat, mereka akan melihat bahwa argumennya dipenuhi dengan akal sehat.

Buku ini dibagi menjadi dua bagian. Yang pertama menjelaskan apa yang salah dengan keadaan psikiatri saat ini dan bagaimana ia kurang dalam fondasinya. Yang kedua menawarkan contoh pendekatan McLaren sendiri sebagai psikiater dan bagaimana mereka dapat memberikan pendekatan yang lebih manusiawi untuk membantu orang-orang psikiatri yang seharusnya membantu.

Bagian pertama, berjudul "The Logic of Mental Disorder" mungkin telah diberi judul "Illogic of Mental Disorder" karena penulis membahas dalam bab terpisah serangkaian bidang studi kejiwaan termasuk fungsionalisme, naturalisme biologis, fenomenologi, dan model biopsikososial, dan dalam setiap diskusi, ia menunjukkan kekurangan dan kurangnya dasar yang kuat untuk penelitian ini dan keyakinan di baliknya. Karena saya bukan seorang psikiater atau mahasiswa psikiatri, tetapi hanya seseorang yang tertarik pada bagaimana pikiran bekerja, saya tidak merasa cukup berkualitas untuk berdebat atau menilai pernyataan yang dibuat McLaren dalam ulasan buku singkat ini; Namun, saya mendorong orang untuk membaca argumennya dengan hati-hati, dan saya percaya setiap pembaca yang mau bersikap objektif akan merasa poinnya memiliki validitas yang besar bagi mereka. Bahkan seorang pembaca seperti saya sendiri tidak akrab dengan banyak materi yang McLaren jelajahi dapat melihat bahwa ia menerapkan akal sehat untuk menarik jilbab banyak omong kosong yang telah diizinkan masuk ke psikiatri, sebagian besar karena pendirian akademis dan kepentingan pribadi. oleh orang lain dalam profesi yang mencari karir untuk diri mereka sendiri.

Saya mengakui gaya McLaren memadamkan saya di kali. Dia memiliki seluruh bab berjudul "The Drivel Generator" di mana dia berbicara tentang logika atau kurangnya logika dalam pola bicara, dimulai dengan menggunakan contoh-contoh omong kosong oleh novelis terkenal yang sangat produktif. Menjadi seorang penulis dan Ph.D. dalam literatur dan juga penggemar dari banyak penulis yang dia sebutkan, termasuk Agatha Christie dan Edgar Rice Burroughs, saya pikir pendekatannya di atas dan sepenuhnya tidak benar. Beberapa plot dari novel-novel ini mungkin dapat dipertukarkan tetapi tidak pada kata aktual dan tingkat kalimat seperti yang dia klaim. Maksudnya mengenai penyakit mental dan pola bicara, dan dia membuat maksudnya pada akhirnya, tetapi nada yang agak agresif dan mengejek dalam diskusi ini dan di tempat lain adalah kelemahan terbesar dari buku ini dan mungkin bertanggung jawab atas keluhannya ketika orang lain tidak mendengarkan dia, meskipun dia mungkin mengembangkan nada ini juga sebagai hasil dari orang-orang yang tidak mendengarkan argumennya. Terlepas dari kebutuhannya untuk menurunkan nada suaranya, saya harus setuju dengan pendapatnya bahwa tanpa kritik tidak akan ada kemajuan. McLaren sangat penting dalam sebuah artikel tentang industri penerbitan psikiatri, menggiling kapaknya terhadap jurnal yang tidak akan menerbitkan makalahnya karena kritiknya terhadap profesi dan menyatakan industri penerbitan psikiatris "telah lama melebihi nilainya" dan merupakan "obstruksi terhadap kemajuan." Mungkin itu sudah melebihi nilainya, tetapi mengatakan demikian mungkin tidak membantu untuk mendapatkan psikiater lain untuk mendengarkannya.

Bagian kedua buku ini jauh lebih menarik bagi saya karena fokus pada tujuan psikiatri yang sebenarnya – bagaimana psikiater dapat membantu pasien mereka. McLaren mempertahankan kerahasiaan pasiennya, tetapi dia menawarkan beberapa transkrip sesi awal di mana dia mempertanyakan pasien tentang latar belakang keluarga mereka, masalah, dll. Intinya di sini adalah bahwa dia mewawancarai mereka cukup luas untuk memahami dengan kata-kata mereka sendiri apa yang mereka yakini masalah yang mereka hadapi. McLaren sendiri sangat manusiawi dalam wawancara ini, menunjukkan sisi lembut dan perhatiannya terhadap pasiennya, seperti ketika dia meyakinkan pasien laki-laki bahwa tidak apa-apa bagi mereka untuk menangis. Wawancara pertama adalah dengan seorang pasien yang akhirnya memiliki dua puluh satu diagnosa yang berbeda tentang apa masalahnya. McLaren bertanya kepada pembaca apa kondisi psikiatri dan proses intelektualnya ketika itu bisa muncul dengan begitu banyak diagnosa, dan bagaimana orang bisa memperlakukan begitu banyak masalah dengan satu resep. McLaren sangat terkejut dengan bagaimana komunitas psikiatri begitu cepat meresepkan obat-obatan untuk orang-orang, dan obsesinya terhadap depresi baru-baru ini sementara mengabaikan kecemasan. Di akhir buku, dia menunjukkan apa yang seharusnya menjadi obat akal sehat yang tidak bisa mengkode ulang otak.

Meskipun saya tidak selalu menyukai presentasi materi oleh McLaren, pada akhirnya, saya harus setuju dengannya secara keseluruhan. Orang-orang memiliki masalah kejiwaan karena mereka tumbuh di rumah yang salah, memiliki pengalaman yang salah, dan sering kali hanya sial. Saya tidak yakin dengan argumen ketidakseimbangan kimia lebih dari dia. Dia juga menyatakan bahwa psikiater nama besar cenderung berpikir mereka entah bagaimana secara moral atau intelektual lebih unggul ketika kebenarannya adalah mereka hanya beruntung dilahirkan di rumah yang tepat di sisi kota yang baik dan seseorang memberi mereka istirahat. Pernyataan ini benar-benar selaras dengan saya sebagai benar. Kita tidak dapat mengetahui seperti apa hidup kita dalam keadaan yang berbeda, dan efek lingkungan seseorang pada seseorang tidak dapat diselesaikan dengan obat, tetapi hanya dengan membantu seseorang untuk mengubah keyakinan dan pola-pola pikirannya; seorang psikiater sejati akan membantu orang dalam proses pertumbuhan itu.

Jadi pada akhirnya, saya harus mengagumi McLaren karena mengesampingkan retorika kosong dan pemikiran yang salah untuk mencapai kebenaran dasar tentang kondisi manusia. Saya takut profesinya tidak akan mendengarkannya, tetapi itu tidak mengurangi nilai argumennya. Saya berharap demi pasien mereka, beberapa psikiater akan membaca buku ini dan mengikuti sarannya dan menggerakkan profesi ke depan untuk mengobati masalah yang mendasarinya dan bukan hanya gejala.

DJ Wild Poker – Sekarang Ada Permainan Meja Kasino Yang Menawarkan Semua Deuces dan Joker Sebagai Kartu Liar

DJ Wild (Deuces, Joker) Poker adalah permainan meja kasino tempat pemain bermain melawan dealer rumah. Tujuannya tentu saja adalah untuk pemain memiliki tangan poker yang lebih tinggi daripada dealer untuk menang.

Permainan ini dimainkan dengan kartu 52 kartu standar ditambah satu Joker. Tawaran uniknya adalah empat itu Deuces dan yang satu itu Pelawak berfungsi sebagai kartu liar, yang dapat diganti untuk kartu apa pun untuk meningkatkan tangan.

Bagaimana DJ Wild Poker dimainkan

Pemain harus terlebih dahulu membuat (2) taruhan yang sama dalam Sokongan dan Buta posisi. Opsional Perjalanan Taruhan juga tersedia yang membayar jika menang bahkan jika pemain kehilangan tangan ke dealer.

Setiap pemain dan dealer menerima lima kartu tertutup. Setelah meninjau kartu, pemain membuat salah satu dari dua pilihan: (1) Melipat, mengorbankan taruhan Ante dan Blind. (2) Buat a Bermain bertaruh pada 2X Ante. Pemain kemudian memasukkan kartu yang dimainkan menghadap ke bawah di bawah taruhan.

Dealer kemudian akan mengungkapkan kartunya, dan pada gilirannya akan membandingkan tangan ke tangan pemain yang membuat taruhan Play.

Jika dealer mengalahkan pemain, taruhan ante, Blind, dan Play kalah. Jika pengikat dealer dan pemain, dorongan taruhan Ante, Blind, dan Play. Jika pemain mengalahkan dealer, taruhan Ante dan Play membayar bahkan uang, dan taruhan Blind membayar sesuai dengan tabel berikut:

Pembayaran Tangan

Lima Liar. 1000/1

Royal Flush 50/1

Lima dari Jenis 10/1

Straight Flush. 9/1

Empat dari Jenis 4/1

Full House 3/1

Siram 2/1

Lurus 1/1

Semua Push Lainnya

Taruhan Perjalanan Opsional

Taruhan Winning Trips membayar sesuai dengan nilai poker dari tangan pemain yang menyediakan pemain memiliki setidaknya 3 dari Kind. Ada dua tabel pembayaran terpisah, satu tanpa dan satu dengan kartu liar. Jumlah pembayaran dapat bervariasi antar yurisdiksi. Berikut ini adalah tabel umum:

Alam

Royal Flush – 1000/1

Straight Flush – 200/1

Four of a Kind – 90/1.

Rumah Penuh – 40/1

Siram – 25/1

Lurus – 20/1

Three of a Kind – 6/1

Liar

Lima Wilds – 2000/1

Royal Flush – 100/1

Five of a Kind – 100/1

Straight Flush – 30/1

Four of a Kind – 6/1

Full House – 5/1

Flush – 4/1

Lurus – 3/1

Three of a Kind – 1/1

Taruhan upgrade opsional lainnya yang tersedia di beberapa yurisdiksi adalah Two Way Bad Beat. (Detak buruk adalah ketika Anda dikalahkan dan dibayar.) Dalam opsi ini pemain harus memiliki Three of a Kind atau lebih baik tanpa dasi. Jika pemain kalah dari dealer. Meja pembayaran membayar berikut ini:

Royal Flush – 10.000 / 1

Five of a Kind – 10/000/1

Straight Flush – 5,000 / 1

Empat Jenis – 500/1

Full House – 400/1

Siram – 300/1

Lurus – 100/1

Three of a Kind – 9/1

Strategi dan Tepian Rumah

Strategi untuk permainan ini adalah meningkatkan dengan sepasang 4 atau lebih baik, jika tidak melipat. Tepian rumah dihitung sekitar 3,5%.

 Buku Baru Menawarkan Wawasan ke Cobaan dan Persiapan Cedera Pribadi

Dalam Mendekati Bangku: Kisah-Kisah Pengacara Cedera Pribadi, pengacara Jan Weinberg berbagi beberapa kasusnya yang paling menarik atas karier yang telah berlangsung beberapa dekade. Dimulai dengan cerita-cerita waktu di Harvard Law School-tahun ditandai dengan kecemasan dan melewatkan kelas-ke tugas pertamanya kepada klien saat masih mahasiswa hukum, dan kemudian menjadi mitra di firma hukum dan akhirnya berlatih sendiri di Hawaii, Weinberg menawarkan potret yang mengungkap tidak hanya klien, hakim, dan lawan yang dihadapinya di ruang sidang, tetapi juga melihat bagaimana menjadi pengacara terkadang memengaruhi kehidupan pribadinya.

Siapa pun yang menyukai drama ruang sidang yang baik akan menemukan banyak hal untuk dinikmati dalam buku ini. Ada rincian menarik tentang bagaimana Weinberg meneliti kasusnya dan menemukan preseden untuk argumennya; ada klien wanita yang lebih tertarik untuk mempekerjakannya daripada membuatnya membela mereka, dan ada beberapa cerita yang menyayat hati klien yang tentu membutuhkan seseorang untuk berdiri dan memperjuangkan hak mereka, dan Weinberg mampu melakukannya untuk mereka.

Meskipun saya tidak dapat memerinci setiap kisah di sini, saya akan menyebutkan secara singkat beberapa favorit saya. Satu kasus Weinberg tidak terlibat di dalamnya tetapi itu adalah kasus kunci yang dia pelajari di sekolah hukum adalah kasus tangan berbulu dalam kasus ini, seorang dokter melakukan cangkok kulit dengan mengambil kulit dari dada pasien dan menggunakan untuk tangannya – ketika bulu dada tumbuh di tangan pasien, pasien itu tidak senang. Kasus ini adalah salah satu siswa hukum yang baik rupanya tahu tentang.

Dalam kasus pertama Weinberg, yang ia tugaskan saat masih menjadi mahasiswa hukum melalui Bantuan Hukum Harvard, ia menangani perceraian. Dia dengan cepat menemukan betapa dia masih perlu belajar pelatihan sekolah hukumnya. Kliennya bercerai untuk pertama kalinya, tetapi temannya, yang menemaninya ke pengangkatannya dengan Weinberg, telah bercerai tiga kali dan tampaknya tahu lebih banyak tentang protokol pengadilan ketika datang ke kasus perceraian daripada dia, jadi dia belajar sesuatu atau dua darinya.

Dalam kasus lain, Weinberg ditugaskan untuk melakukan penelitian dalam kasus pro bono di mana seorang mitra mewakili seorang perampok bank yang dihukum dalam bandingnya. Keyakinan itu didasarkan pada identifikasi siku kiri klien yang menggantung keluar dari jendela mobil liburan.

Sepanjang kariernya, Weinberg telah membuktikan dirinya sangat baik dalam meneliti kasusnya dan mempersiapkan persidangan serta memeriksa dan memeriksa silang saksi. Sebagai Weinberg menyatakan pada satu titik, "Jadi, jika seorang pengacara tidak bersedia menghabiskan waktu setelah jam dan pada akhir pekan untuk berpikir tentang kasus sambil berjalan, berkebun, berolahraga, dan bahkan melakukan fungsi tubuh dasar, untuk penelitian, untuk mempertanyakan, dan khawatir, maka area hukum selain latihan cedera pribadi hampir pasti akan lebih cocok. "Kisah dan hasil Weinberg memberi kesaksian tentang fakta bahwa dia selalu selalu, seperti Perry Mason, mencoba mencari tahu kasus dan strateginya dari setiap sudut mungkin.

Satu cerita yang benar-benar membuat saya mengagumi teknik Weinberg di ruang sidang adalah ketika dia meminta dokter yang merupakan saksi ahli dalam persidangan untuk pihaknya. Berpegang pada pengungkapan penuh, tetapi benar-benar untuk mendapatkan simpati juri, Weinberg bertanya kepada dokter apakah benar bahwa dia adalah seorang narapidana terpidana. Pria itu menjawab, "Ya, saya seorang penjahat yang dihukum. Tapi, tolong, boleh saya jelaskan. Seperti yang saya katakan kepada juri, saya seorang Hongaria. Anda mungkin ingat bahwa pada tahun 1956, Uni Soviet mengirim tank dan pasukan untuk menyalip negara kita. Saat itu saya masih muda, dan bersama pemuda-pemuda lainnya mengisi botol-botol Coke dengan bensin dan memasukkan kain ke dalamnya. Kami akan berlari ke tank, menyalakan lap, dan melemparkan botol-botol itu ke bawah tangki. Kami memanggil diri kami sendiri & # 39; pejuang kemerdekaan. & # 39; Soviet menyebut kami & # 39; teroris. & # 39; Saya dicurigai sebagai teroris dan menghabiskan dua tahun di penjara Soviet di kurungan isolasi. "Weinberg melanjutkan dengan mengatakan bahwa dokter" berbicara dalam nada suara mellifluous, dengan aksen Hungaria yang berbeda. Penampilannya operasional. Matanya saat dia menyelesaikan jawabannya. Tarian cinta Hongaria tampak seperti itu berhasil. "

Banyak cerita lain dalam buku ini akan mempesona, mengejutkan, dan menghibur pembaca. Salah satu kasus penting dari tahun 1996 yang Weinberg terlibat dalam prihatin pejalan kaki yang ditabrak oleh seorang pengemudi yang mungkin telah menggunakan ponsel. Ini terjadi jauh sebelum ada diskusi tentang bahaya penggunaan ponsel saat mengemudi. Ironisnya, dua kali selama persidangan, telepon seluler pengemudi berdering, yang hanya membuatnya terlihat lebih buruk bagi juri. Cerita lain menunjukkan bagaimana contoh tulisan tangan digunakan untuk menentukan calon juri & # 39; kepribadian, dan bagaimana Weinberg telah menggunakan uji coba juri tiruan untuk menentukan kekuatan dan kelemahan suatu kasus sebelum pergi ke pengadilan.

Mendekati Bangku akan mengajukan banding ke mahasiswa hukum, pengacara, dan siapa pun yang terlibat dengan sistem pengadilan atau hanya penggemar drama ruang sidang. Saya yakin bahwa setelah bertahun-tahun berlatih hukum, Jan Weinberg hanya berbagi puncak gunung es dengan cerita dalam buku ini. Saya tidak akan terkejut jika dia menulis buku lain suatu hari nanti. Saya yakin penggemar volume ini akan menyambutnya.

Buku Baru Menawarkan Harapan dan Sukacita bagi Mereka di Tengah Kesulitan

Dalam buku barunya Feeling Joy Again: Menemukan Cahaya Anda di Masa-Masa Kegelapan Anda, Lynnette Otero memberikan penghiburan dan harapan bagi mereka yang berada di tengah-tengah kekacauan dalam hidup mereka. Sementara ia menceritakan kisah pribadinya tentang kehilangan suaminya dan perjalanannya melalui kesedihan, saran dan alat yang ia tawarkan dapat membantu siapa pun dalam situasi apa pun yang mencakup mengatasi kehilangan, depresi, kekecewaan, atau menghadapi rintangan dan kesulitan lain yang membuat orang merasa ingin menyerah pada hidup.

Lynnette membagi buku itu menjadi tiga bagian. Yang pertama, "Till Death Do Us Part," bercerita tentang bagaimana dia bertemu dengan suaminya yang luar biasa, kehidupan yang mereka miliki bersama, dan kemudian bagaimana suaminya didiagnosa menderita kanker yang membuat dunia mereka kacau balau. Bagian ini berakhir dengan Lynnette merawat suaminya melalui penyakitnya sampai kematiannya. Di bagian kedua "The Fallout," Lynnette menggambarkan perjalanannya tentang kesedihan dan rasa sakit dan betapa sulitnya itu hanya untuk mendapatkan dari hari ke hari, terutama ketika membesarkan keluarga campuran anak-anaknya sebagai seorang ibu tunggal. Bagian terakhir "Feeling Joy Again" memberikan saran praktis untuk bergerak melampaui kesedihan, kekecewaan, atau depresi, dan merebut kembali hidup Anda.

Kadang-kadang, terutama di bagian kedua, Feeling Joy Again terasa tanpa kegembiraan ketika Lynnette menceritakan beberapa momen tergelapnya yang berhubungan dengan kesedihannya. Halaman-halaman ini bisa sulit dibaca, namun saya merasa kagum bahwa Lynnette benar-benar jujur ​​tentang emosi yang dia alami saat dia berduka. Dia menggambarkan bagaimana teman dan keluarga ada di sana untuknya, tetapi dia tidak menahan diri untuk mendiskusikan bagian-bagian yang lebih sulit dari perjalanan. Kadang-kadang, orang yang dicintai akan mengatakan hal yang salah, kadang-kadang bahkan hal yang menyakitkan – apakah dimaksudkan atau tidak – itu akan mengirimnya ke rasa sakit dan penderitaan yang lebih besar. Terkadang, orang-orang menghakiminya karena kesedihannya yang berlebihan yang tidak bisa mereka pahami; kadang-kadang, mereka membuat komentar yang tampaknya tidak bersalah bahwa dia mengambil jalan yang salah atau bahwa mereka tidak mengerti bisa menyakitkan. Lynnette memperlihatkan rasa sakit yang dirasakannya ketika beberapa orang tidak memberinya penghiburan atau penghiburan yang diharapkannya dari mereka. Dia menggambarkan kesulitan menyaksikan anak-anaknya bersedih dan ketidakberdayaan yang dia rasakan ketika kesedihannya sendiri begitu kuat sehingga dia tidak bisa berada di sana untuk menghibur mereka. Dia menceritakan betapa sulitnya bertemu dengan orang-orang baru, untuk menjelaskan reaksi-reaksi dia kepada orang-orang yang tidak tahu apa yang telah dia lalui, dan bagaimana kadang-kadang dia menangis begitu saja karena hal terkecil membuatnya pergi.

Emosi mentah yang disampaikan Lynnette akan beresonansi dengan mereka yang mengalami rasa sakit dan kesedihan yang sama; Namun, Lynnette juga menyadari bahwa kadang-kadang rasa sakit yang dialaminya mungkin sulit bagi pembaca untuk menanggung sehingga dia telah memberikan opsi bagi pembaca untuk melewatkan bagian kedua dan menawarkan ringkasan di akhir sehingga orang dapat terjebak dengan cepat jika mereka merasa terlalu sulit untuk dibaca sebelum pindah ke bagian ketiga yang menawarkan alat berguna untuk kembali ke keadaan bahagia.

Banyak saran praktis mengikuti bagian ketiga tentang cara kembali ke kehidupan normal. Lynnette jujur ​​dengan pembaca bahwa kehidupan tidak akan pernah bisa seperti sebelum tragedi terjadi, tetapi kenangan indah itu menggantikan tempat yang menyakitkan, dan kehidupan terus berjalan. Lynnette menjelaskan melihat anak-anaknya tumbuh dewasa; dia melihat bagaimana mereka mengatasi rasa sakit mereka; dia bahkan meminta mereka untuk menuliskan kenangan mereka tentang ayah mereka dan bagaimana perasaan mereka saat dia sekarat dan di tahun-tahun setelah kehilangan ingatannya yang dia bagikan di buku itu. Bab-bab ini dari perspektif anak-anaknya akan sangat membantu bagi anak-anak dan remaja lain untuk membaca siapa yang berurusan dengan kehilangan sehingga mereka tahu bahwa mereka tidak sendirian; bab-bab ini juga akan membantu orang dewasa memahami apa yang mungkin dirasakan anak-anak dalam kehidupan mereka setelah mengalami kerugian. Topik tambahan dalam bagian ini termasuk belajar bagaimana mencintai diri sendiri, menemukan harapan, merebut kembali keyakinan, dan mendukung orang lain.

Pada akhirnya, Lynnette menjelaskan bahwa kehidupan terus berjalan. Apa pun rasa sakit yang ada di masa lalu, kita harus bergerak maju, dan orang-orang yang kita cintai, baik yang masih hidup maupun yang telah meninggalkan kita, tidak ingin kita melakukan apa pun kecuali terus hidup. Menjelang akhir buku, dia menyatakan:

"Saya pernah mendengarnya mengatakan bahwa Anda harus menerima di mana Anda berada dalam kehidupan untuk bergerak maju. Melalui waktu, saya secara bertahap menyerah berharap untuk kembali ke orang saya. Kesadaran menceburkan bagi saya bahwa hidup tanpa suami saya akan berbeda, dinamika keluarga kami selamanya berubah, tidak ada pengalaman berulang yang sama, saya harus merangkul di mana kami akan menemukan kegembiraan lagi, emosi yang kuat akan datang, dan tidak apa-apa untuk merasakannya dan kemudian melepaskannya. hatimu pada saat ini karena itu adalah semua yang dijamin. Ketika perasaan atau masa lalu merayap masuk, menerima dan merangkul mereka untuk bagian dari kondisi manusia mereka, tetapi tetaplah berpegang teguh pada masa depanmu yang cerah dan indah. "

Lynnette tahu dia akan selalu berduka untuk suaminya, tetapi juga bahwa ada banyak kehidupan di depannya dan dia akan memiliki banyak hari yang penuh sukacita di masa depannya. Hal yang sama berlaku untuk setiap pembaca yang mengalami situasi sulit pada saat rasa sakit itu sembuh. Membaca Merasa Sukacita Lagi dapat membantu orang bergerak menuju penyembuhan karena ditulis oleh seseorang yang telah ada di sana, memahami rasa sakit, dan telah menemukan cahaya setelah kegelapan.

Hal Yang Dapat Dilakukan Di Dan Di Sekitar Area Danau Wenatchee

Di jantung Pegunungan Cascade di Washington State terdapat Danau Wenatchee, sebuah pengaturan danau gunung yang menarik ribuan pelancong dan merupakan pusat peluang rekreasi. Wilayah Danau Wenatchee menawarkan banyak hal untuk dilakukan dan sangat mudah untuk dicapai.

Danau Wenatchee terletak di pusat negara bagian dan dapat diakses dari kedua sisi negara bagian melalui Highway 2. Wisatawan dari Seattle kemungkinan besar akan datang dari Stevens Pass di barat, sementara wisatawan dari Eastern Washington akan datang melalui kota Wenatchee. atau Blewett Pass. Danau ini memiliki kedalaman 244 kaki di kedalamannya dan memiliki panjang sekitar 6 mil dengan garis pantai sepanjang lebih dari 13 mil. Danau Wenatchee diberi makan oleh Sungai Putih dan Sungai Kecil Wenatchee, bersama dengan salju mengalir dari pegunungan sekitarnya. Danau Wenatchee bermuara di ujung timur ke Sungai Wenatchee yang mengalir ke bawah melalui kota-kota Leavenworth, Cashmere, dan Wenatchee sebelum mengosongkan ke Sungai Columbia.

Berperahu dan memancing tersedia di danau itu sendiri, bersama dengan berkemah di sejumlah lokasi yang berbeda. Di pantai, tepat di tempat danau mengalir ke Sungai Wenatchee, adalah Taman Negara Danau Wenatchee. The State Park dibagi oleh Sungai Wenatchee ke bagian utara dan selatan, bagian selatan memiliki dermaga perahu, pantai, dan tali daerah renang. Daerah pantai dapat ramai pada hari-hari musim panas dengan berkemah dan penduduk setempat juga mendingin di air pegunungan yang indah. Sebelum memasuki bagian selatan Danau Wenatchee State Park Anda berkendara melalui Nason Creek Campground. Nason Creek mengalir melalui perkemahan kecil ini dan kemudian ke Sungai Wenatchee. Tepat sebelum pintu masuk ke taman negara, jalan mengambil kiri, jika Anda mengikuti ini selama tiga sampai empat mil itu akan membawa Anda ke Glacier View Campground dekat ujung barat Danau Wenatchee. Banyak tempat perkemahan Glacier View terletak tepat di garis pantai danau. Ada juga pendakian singkat ke Lost Lake yang dimulai di jalan setapak dekat Glacier View Campground. Lost Lake adalah ikan dan menyediakan pengalaman berenang gletser yang indah. Lebih banyak hiking tersedia lebih dekat ke State Park melalui Nason Creek Trail.

Berkemah dan hiking juga tersedia di sebelah barat Danau Wenatchee di atas Sungai Putih dan area drainase Little Wenatchee River. Perkemahan yang Anda temukan di daerah ini lebih primitif dalam apa yang mereka tawarkan, tetapi mereka juga lebih terpencil dan pribadi. Dalam arah ini, Anda dapat mengakses kenaikan yang terhubung dengan Pacific Coast Trail (PCT) yang terkenal yang berjalan dari Kanada ke California, atau mendaki lebih kecil ke Twin Lakes dan di tempat lain. Layanan hutan dan jalan penebangan juga berlimpah di daerah ini. Bagian barat Danau Wenatchee, kembali ke Highway 2, akan membawa Anda ke Stevens Pass yang menawarkan ski di musim dingin.

Di sebelah utara Danau Wenatchee terletak Danau Ikan dan sesuai dengan namanya itulah yang dikenal. Ada banyak kesempatan sewa di Fish Lake untuk perahu dan kabin untuk bermalam. Beyond Fish Lake Anda mengakses area Sungai Chiwawa yang terkenal dengan sistem jalurnya yang dapat digunakan dengan berjalan kaki, sepeda gunung, sepeda motor trail, dan kuda tergantung pada area apa Anda berada di. Untuk pejalan kaki dengan daya tahan yang lebih lama, jalan di daerah ini juga jaringan jalan mereka di atas Entiat dan Chelan Mountains memanjang ke Danau Chelan, dan kota-kota Lucerne, Holden Village, dan Stehekin, tidak ada yang dapat diakses oleh luar jalan, dan juga ke Lembah Sungai Entiat yang indah.

Hiking, panjat tebing, dan berkemah tersedia di sebelah selatan Danau Wenatchee di Icicle River Canyon. The Icicle River bermuara di Sungai Wenatchee di kota Leavenworth. Banyak jalur pendakian negara bagian, jika bukan negara, yang paling indah dapat ditemukan di luar Leavenworth di daerah Wilderness Danau Alpine. Izin mendaki dan berkemah diperlukan untuk sebagian besar wilayah ini sebagai cara membatasi dampak orang pada lingkungan yang berharga ini. The Icicle Canyon juga menawarkan kemungkinan panjat tebing di sejumlah situs. Hiking dan mobil salju tersedia aktivitas di kawasan Blewett Pass yang juga di selatan Danau Wenatchee. Kota Leavenworth adalah surga pembelanja dengan toko-toko dan restoran bertema Bavaria, menyenangkan untuk dinikmati oleh semua orang.

Di sebelah timur Danau Wenatchee, melewati Leavenworth, kegiatan di luar ruangan terus menjadi kemungkinan. Jalur hiking dan bersepeda gunung dapat ditemukan di luar kota Cashmere di daerah Mission Creek, pemanjat tebing dapat pergi di semua yang ditawarkan Peshastin Pinnacles State Park, dan tentu saja ada memancing dan berperahu di Sungai Columbia yang perkasa yang mengalir tepat oleh Wenatchee, kota terbesar di kawasan ini.

Mulai dari ski alpine sampai bersepeda gunung, dari menunggang kuda sampai panjat tebing, sulit untuk menemukan keragaman yang sama yang ditawarkan daerah ini. Wilayah Danau Wenatchee memiliki sesuatu untuk ditawarkan baik penggemar rekreasi luar ruangan, dan pelancong kasual atau kemping sama.

Dapat Memiliki Energi Feminin Anda Mengubah Hubungan Anda di Sekitar Dan Membawa Pria Anda Lebih Dekat?

Apakah Anda merasa harus bersikap tegas, bersikap tegas, bertanggung jawab dan mengendalikan apa yang terjadi dalam hubungan pasangan Anda atau menikah jika tidak, ia mungkin memperlakukan Anda seperti keset?

Jika Anda merasa bingung atau takut berada di dalam energi feminin Anda, saya tahu bagaimana rasanya.

Saya pikir saya harus tegas dalam perkawinan saya, membuat pendirian, menjadi kuat dan pasti dalam komunikasi saya, tetapi masalahnya adalah itu tidak berhasil!

Apakah Anda merasa itu menyebalkan ketika Anda berusaha begitu keras, menggunakan banyak energi untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan tetapi sebaliknya Anda mencapai jalan buntu dan tidak ada perubahan?

Jika apa yang Anda lakukan dalam hubungan Anda berhasil maka teruslah melakukannya.

Namun, kemungkinannya adalah jika Anda membaca ini bahwa Anda mencari jawaban dan sudah waktunya untuk berhenti melakukan apa yang tidak berhasil, daripada berusaha lebih keras.

Kita harus memiliki keseimbangan jender dalam hubungan kita untuk menjadi bahagia, dan kebanyakan wanita cenderung lebih feminin secara alami, dan kebanyakan pria condong ke arah maskulin.

Namun, ketika menyangkut hubungan kami, kami merasa bingung dan tidak yakin tentang peran kami.

Setelah semua, perempuan telah membuat kemajuan yang cukup besar dalam mencapai kesetaraan dengan laki-laki.

Kami mengambil peran kepemimpinan dalam politik, bisnis, dan hampir setiap arena, namun apakah kami lebih bahagia?

Apakah ini karena kita tidak bersikap otentik dan mengalami potensi tertinggi kita dalam hubungan kita karena kita bingung tentang feminitas kita?

Karena saya melihat ini masalah yang signifikan di dunia saat ini adalah bahwa kebanyakan dari kita sangat ekspresif terhadap energi maskulin dan feminin telah direndahkan menjadi tidak berharga dan kurang dari yang tidak benar.

The maskulin adalah energi MELAKUKAN kepemimpinan, kontrol, pengorganisasian, perencanaan pelaksanaan, persaingan dan intelektualisasi yang sangat penting dan feminin adalah energi MENJADI energi dari kepedulian, perasaan, emosi, sensualitas, kreativitas, dan kerjasama dan sangat penting.

Ketika energi ini seimbang dalam suatu hubungan, itu menciptakan harmoni.

Pikirkan 2 penari ballroom, betapa senangnya untuk menyaksikan sinkronisitas gerakan antara mereka sebagai lead maskulin, dan feminin berikut.

Tidak lebih terampil atau lebih baik dari yang lain, meskipun biasanya, mata kita lebih pada wanita karena kita semua terpikat oleh seorang wanita yang mengekspresikan esensi femininnya!

Bagaimana jika mereka berdua berusaha memimpin?

Masing-masing akan berakhir dengan jari-jari kaki yang memar dan bengkak, dan itu tidak akan berhasil!

Begitulah cara saya melihat tarian maskulin dan feminin dalam hubungan kita.

Dari pengalaman pribadi saya, saya merasa jauh lebih kuat ketika saya menggunakan energi feminin saya, dan saya benar-benar percaya bahwa Anda juga akan melakukannya.

Mari jujur; Secara historis, orang-orang telah takut pada kekuatan kita, itulah sebabnya kita telah ditaklukkan ke jajaran makhluk inferior selama bertahun-tahun yang tak terhitung jumlahnya, dan inilah saatnya untuk menyeimbangkan timbangan dan memiliki kewanitaan kita dengan cara yang membuat semua orang senang!

Jangan salah paham, saya mencintai pria, dan tidak ada kesalahan di sini, saya hanya menyatakan yang jelas.

Dan dari pengamatan saya, salah satu pembohong utama dalam hubungan kami adalah bahwa energi anak laki-laki kami menjalankan pertunjukan.

Bagaimana mengenali jika Anda berasal dari energi maskulin Anda?

Jika Anda merasakan dorongan untuk mengendalikan, mengarahkan, menyarankan, mengkritik, menyalahkan, dan mengatur pria Anda, (kecuali dia memintanya) Anda mungkin menciptakan penghalang di antara Anda dan Anda berasal dari maskulin.

Jika Anda bersikap tegas dan terarah, itu menempatkan dinding di sekeliling Anda yang merupakan penghalang bagi hubungan dan cinta sejati.

Bahkan jika pria Anda tidak dapat menjelaskan hal ini dengan penuh semangat, ia akan merasakan energi Anda membebani dirinya.

Kita telah berkondisi selama bertahun-tahun untuk berpikir bahwa kita perlu mendapatkan cinta, namun hal yang membuat kita paling menarik dan magnetis adalah kualitas menjadi dan menerima yang merupakan esensi dari seorang wanita feminin.

Saya merasa seperti seorang ahli yang ditunjuk sendiri pada ini karena saya melakukan semuanya salah!

Namun, tidak harus seperti itu untuk Anda.

Apa yang harus dilakukan tentang hal itu?

Kami memiliki sistem bimbingan batin yang memiliki kepentingan terbaik di dalam hati kami, namun kami menginvestasikan terlalu banyak energi yang melarikan diri darinya dan mengabaikan tuning ke dalam kebijaksanaan bawaan kami.

Berlatih setiap hari untuk menyelaraskan perasaan Anda dan belajar untuk mengekspresikannya, apakah itu baik atau buruk, dengan cara yang tidak menyalahkan, kritik atau penilaian.

Pria Anda akan mencintai Anda untuk ini!

Bersandar dan jauhkan energi Anda dari kepala ke perut bagian bawah, terutama saat berhubungan dengan pria.

Letakkan tangan Anda di perut dan biarkan melunak.

Ini adalah pusat kekuatan kewanitaan, kreativitas, dan intuisi Anda, namun bagi sebagian besar wanita, energinya sangat tumpul, karena kita telah kehilangan kontak dengan esensi sejati kita.

Menjadi lebih sensual, memperlambat dan menjadi lebih sadar akan gerakan tubuh Anda.

Jika Anda berlatih gerakan sederhana ini setiap hari, mereka akan menggeser getaran Anda dan membuat Anda lebih menarik dan magnetis dalam kehadiran pria Anda.

Dan Anda akan memiliki lebih banyak energi dan merasa lebih bahagia.

Cobalah dan beri tahu saya apa yang terjadi!